Question

好困，怎么办呢？

Answer 1

你可能形成了一种恶性循环，生物钟被你调节乱了。以后不要睡那么多觉，你会发现自己会精神许多。晚上11点到早上6点是最佳睡眠时间，早上7点之前起床，按时吃饭，多吃水果和蔬菜，少吃甜食和过量的肉。实在困，中午可以睡会午觉。早上起床后或下午饭前做自己喜欢的运动。头脑昏沉的时候听自己喜欢的歌曲。

Answer 2

发困可能是休息不好，失眠，过度劳累引起的，天气温度高，可以引起血管扩张，脑部供血不足，容易出现困倦，疲乏无力，一些药物也可以导致发困，像扑尔敏，息斯敏和一些镇静剂。需要作息规律，调节好生物钟，避免过度劳累，保证充足的睡眠。失眠的也可以服用谷维素，安神补脑液，维生素b1，维生素b12调节睡眠，可以拍脑ct，脑电图排除脑部病变。

Answer 3

晚上早点儿休息。若是白天犯困，可以掏空迷瞪个三五分钟，挺管用的。

Answer 4

困了就睡呗，要是工作需要就多喝几杯咖啡

Answer 5

每个人都有自己的身体健康玩高兴了才睡高兴点我们都是好孩子那一定是还做朋是说她们玩很开心的一天到晚就知道玩的时候就都说他们好看所是有很多的在家知是有很多的人都要别克玩精的时候就看看什么意思就是这样的人他爸爸妈妈不高也要注意休息才开心了现在的是有很多的人都要别的时候就看看那一定是还做朋