Question

不吃晚饭减肥，体重确实会下降，但也会有哪些影响？

Answer 1

我们从电视上看到一些解放期，甚至以之前的一些记录，是可以明显地发现那时候的人群不管男女老少都特别的骨瘦如柴，而现在大部分人群都呈现出肥胖状态，在感叹生活质量的飞速改变之余，有不少人开始为减肥而头疼，据说有一种可以晚上不吃饭能够减肥的方法，有很多人都觉得非常实用。

因为如果用这种方法减肥，晚上既省去了做饭的事情，又可以得到减少体重的效果，何乐而不为呢？但是其实这么做对人的身体是有着很大的影响的，比如说，会使人的肠胃功能受到损伤，因为一个人的胃口如果长时间没有进食处于饥饿状态的话，他的胃就会发生很多病变，造成人体健康伤害，实在是得不偿失。

而且一个人如果白天从事了很烦恼的工作，晚上又不吃饭，那么这样很容易造成低血糖。人们都知道高血糖是一种身体疾病，其实如果出现低血糖，这也是一种身体疾病，如果不能得到及时的调理的话，还会使人的身体其他方面发生紊乱。

当体内出现紊乱之后虽然身体会有体重下降的结果，但是同时也会有体质下降，面色暗淡等各种情况的发生。并且采用这种方式，还有一个对减肥效果的影响，那就是虽然也减少了体重，但是却非常容易反弹。所以不吃晚饭减肥是一个非常得不偿失的减肥方法，建议各位不要采取哟。

Answer 2

关键词：健康 晚饭 减肥 睡眠 肠胃，经常不吃晚饭，真的能减肥吗？身体还可能会出现3个问题

Answer 3

会造成胃部的负担，长期不吃晚饭，会容易得慢性胃炎等。

Answer 4

可能会造成胃黏膜的损伤，因为胃酸分泌过多。

Answer 5

不吃完饭虽然能减肥，但是特别的伤胃。