Question

自己的工作压力太大怎么办呢？如何能够释放压力？

Answer 1

可以找自己的好朋友倾诉一下，然后也可以听一听比较舒缓的音乐放松一下自己；释放压力的话可以多出去走一走看一看，我觉得这样会好一些。

Answer 2

工作压力太大要学会放松、调节自己，可以在休息的时候出去爬山、跑步，参加一些户外活动来释放压力。

Answer 3

多运动，运动后分泌的多巴胺可以减轻我们的压力，使我们的情绪得到放松。

Answer 4

平时工作压力大，我们可以通过运动来释放压力，还可以和好朋友倾诉，说出来会好一些。

Answer 5

工作压力太大就要自己给自己减压，不要对自己要求太高，也可以和别人商量一下。