自己的工作压力太大怎么办呢?如何能够释放压力?

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飞飞飞跑了6
2019-11-24
知道答主
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可以找自己的好朋友倾诉一下,然后也可以听一听比较舒缓的音乐放松一下自己;释放压力的话可以多出去走一走看一看,我觉得这样会好一些。
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ginny1018m
2019-11-24 · TA获得超过795个赞
知道答主
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工作压力太大要学会放松、调节自己,可以在休息的时候出去爬山、跑步,参加一些户外活动来释放压力。
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格林家的公主哈
2019-11-24 · TA获得超过367个赞
知道答主
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多运动,运动后分泌的多巴胺可以减轻我们的压力,使我们的情绪得到放松。
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半杯酒微醺Y
2019-11-24 · TA获得超过1507个赞
知道小有建树答主
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平时工作压力大,我们可以通过运动来释放压力,还可以和好朋友倾诉,说出来会好一些。
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勇敢去飞舞
2019-11-24 · TA获得超过1.1万个赞
知道小有建树答主
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工作压力太大就要自己给自己减压,不要对自己要求太高,也可以和别人商量一下。
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