Question

雪天如何防摔倒？有什么具体的建议吗？

Answer 1

1、选对鞋很重要。女性不要在雪天穿高跟鞋，特别容易摔倒。另外，鞋子需要防滑，别一脚踩下去就滑老远。对于踝关节本身就容易扭伤的人，鞋子的选择更重要。除了防滑，还可选择护踝或者穿高帮鞋保护。
2、走路步幅尽量小，不要急。一般上海不太会有太厚的积雪，通常都是路面结冰。在冰上行走时，要慢。可以学企鹅走路，小碎步慢慢挪，这样可以保持平衡，不容易摔倒。
3、自行车、助动车都可以收起来了。特别容易打滑，容易摔倒，还会引发交通事故。
4、踩实发亮的雪层、覆盖着薄雪的冰面及大理石路面都是容易摔倒的区域，因此要尽量选择无冰区或比较松软的雪区行走。
5、走路的时候双手尽量不要插在兜里，适度摆动能增加身体平衡。
6、一旦摔倒，尽量不要强行站起，以免造成二次损伤；可以请求他人帮助或借助身边的栏杆等辅助站起。

Answer 2

1、选对鞋很重要。女性不要在雪天穿高跟鞋，特别容易摔倒。另外，鞋子需要防滑，别一脚踩下去就滑老远。对于踝关节本身就容易扭伤的人，鞋子的选择更重要。除了防滑，还可选择护踝或者穿高帮鞋保护。
2、走路步幅尽量小，不要急吼吼。一般上海不太会有太厚的积雪，通常都是路面结冰。在冰上行走时，要慢。可以学企鹅走路，小碎步慢慢挪，这样可以保持平衡，不容易摔倒。
3、特殊人群需注意。老年人，大雪结冰的天气尽量少出门，本身老年人就容易骨质疏松，要是再摔一跤，后果更严重。上海的孩子都没怎么见过雪，特别容易兴奋，也要注意别乱跑，容易摔伤。
4、自行车、助动车都可以收起来了。特别容易打滑，容易摔倒，还会引发交通事故。

Answer 3

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