Question

经常失眠，情绪紧张是什么原因？

Answer 1

经常失眠，情绪紧张，可能就是你自己心里有什么东西压力吧，可能就是你的自己心里有一件事情让你压力感到很大，或者是你因为什么事情，或者是让你感到压力很大会说，你要放松自己的情绪，不要想太多，你睡觉的时候你失眠的话，紧张的话肯定就是你，就是你不要想太多，就是抛弃一切影响睡眠的情绪，直接入睡，所以的话你放松自己心情，想开一点，不要想太多就

Answer 2

当人感觉压力大，过度忧虑、紧张受刺激、焦虑、悲伤或抑郁、生气时容易出现睡眠问题。具有性格缺陷的人，更容易焦虑、紧张，思虑较多，易激动，容易造成失眠。

Answer 3

压力很大，活在未来，要活在当下，一切顺其自然吧！

Answer 4

建议放松心情