Question

年纪越大为什么睡眠会越少？

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Answer 1

年纪越大睡眠会越少主要是因为年龄在不断地增加人体的脑部细胞不断死亡，大脑也会萎缩所以人体细胞就一直在减少，人们的大脑没有足够的细胞支撑，所以老人睡眠也会越来越少了。还有就是老年人活动外界因素，所以有以下两点因素分析如下： 

在人生活过程中，睡眠是脑部的一种磁场活动现象，但是在脑部的神经细胞就会选择性淘汰，会随着年龄的增长不断减少，脑部神经活动就会随着年龄的增加也会逐渐出现异常，这就是导致老年人出现睡眠障碍的主要原因，一般我们生活最常见的临床表现就是睡眠减少，这是人体的生理的因素。第二个因素就是老年人不再像年轻人那样朝九晚五地上班，每天的日常活动会逐渐减少，时间的观念变得没有那么明确，所以很难把握好睡眠的规律，并且在家里生活没有那么规律而且活动量也不是很大，所以不会感觉到劳累，老年人的身体会感觉不需要休息，所以整体来讲，老年人睡得越来越少。这个因素主要是外界的因素。 

老年人的深层的睡眠减少，浅层睡眠增加，同时对外界环境因素变得更加敏感。一般有老年人的地方都是很安静很安稳的不允许有特别吵闹的声音。所以主要是来源于外界的干扰，致使了老年人的频繁地从浅睡眠中醒过来，最终整体睡眠时间减少。

老年人还是有机会去改变自己的睡眠功能的，老年人可以通过改变外界的不好的环境为自己来打造合适的良好的睡眠环境。老年人也不能因为睡眠不好，长期食用安眠药偶尔一两次可以，如果长时间服用最好在医生指导下进行。 老年人晚年有好的睡眠也是有必要的。

Answer 2

老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而引起各种睡眠障碍，产生失眠等症状。

Answer 3

主要是因为年纪越大的人心思越多，脑袋里面装的事情越来越多，心里的压力会很大，所以渐渐的睡眠会越来越少，而且也会越来越喜欢熬夜！

Answer 4

因为年纪大了代谢变得很缓慢，然后作息也比较规律，一般都是早睡早起，总的睡眠时间变少。

Answer 5

人的睡眠时间与年龄有关，年龄越大，睡眠越少，主要有以下几个因素。一、生理因素，随着年龄增长，脑部神经细胞会减少，所以睡眠会减少。‘二、脑部器质性疾病。随着年龄增长，脑部动脉硬化会加重。会引起睡眠障碍。