Question

为什么很多人在紧张焦虑的时候容易失眠？

Answer 1

神经比较绷紧啊，所以睡不着

Answer 2

焦虑会引起失眠,这在临床上是较为常见的现象。焦虑症患者由于精神紧张、心理压力...精神高度紧张及环境因素有关,因此,当因焦虑症引发失眠时

Answer 3

焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感等

Answer 4

长期压力大，情绪烦躁不安在睡前时，大脑潜意识也会想所以导致休息不好，甚至失眠。

想要改善睡眠，可以这样试试：

1. 学会放松心情，调节压力，多和朋友家人沟通。

2. 在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠。

3. 另外，最好睡前喝一袋眠梦香，温水冲食，坚持一段时间，舒缓神经，减轻焦虑郁闷，从而治疗失眠。

Answer 5

这是一般人的病，大脑日夜所思整天处在紧张焦虑高压状态，到了晚上跟本就睡不着往往就容易失眠，这些都是不受控制的现在生活压力山大，人生做事十有八九不如意往往受到别人的挤压，领导的责骂在加上自己有负罪感，更让脑子里一片混乱头疼脑胀处处不顺心，到了晚上睡在床上会一股脑儿的象放电影从脑子里闪过，这叫人怎么睡得着，特别是上了年纪的人受到挫折常常伴有精神会失常夜里会失眠。