Question

精神压力过大，怎么办？

Answer 1

学会舒压。比如跑会儿步，或者休息一下。

Answer 2

你应该去看心理医生，这是解决精神压力的最好方式。

Answer 3

你要注意劳逸结合，适当的给自己放松，多转移注意力。

Answer 4

可以大睡一觉，适当的放松一下自己,或者是出去旅游，在生活中找到一些有趣的事情。

Answer 5

多去运动，多和朋友交谈，让他们开导一下你。