有没有什么戒烟的好方法?
26个回答
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我觉得你可以在你想吸烟的时候,手里准备一块糖含着。
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毅力差事借口,我戒烟的时候我也是这样对我自己说的,我毅力差。
毅力可以锻炼出来。你就常常对自己说,不能抽了,不要抽了。在抽都抽死了。
下次在抽烟的时候逐渐的减量,一下是戒除不了的。
毅力可以锻炼出来。你就常常对自己说,不能抽了,不要抽了。在抽都抽死了。
下次在抽烟的时候逐渐的减量,一下是戒除不了的。
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制定戒烟的计划,慢慢减少吸烟量直到戒掉。
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本人40多年烟龄现在已戒烟打卡35天,感觉不错~没什么方法斩钉截铁一下子!
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