练了很长时间的篮球基本功了，但是还是一拿着球过人就紧张，该怎么解决？
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多过几次，多对抗几次就慢慢会找到自信的。
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找个要好的会篮球的朋友，让他防你大胆过他但是要注意安全
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先拿小孩练手练好了再过姚明，最后再过你想过得人 简单了
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慢慢来吧，不要太着急
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多些参小比赛
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