午睡多久合适呢？
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睡半个小时是最好的，我上班时中午回家睡，家里尼丝普林床垫入睡很快，公司要趴着睡，胳膊会麻掉。
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中午11点到1点之间是最好的午睡时间，特别是对心脏有好处。饭后半个小时就可以上床小睡一会儿，以半个小时到40分钟为最好
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午睡多久合适呢？
午睡50分钟比较合适。
如果太少，歇不过来，如果太多，容易晕晕乎乎。
午睡50分钟比较合适。
如果太少，歇不过来，如果太多，容易晕晕乎乎。
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午睡，是很多人的习惯之一。为什么要午睡？午睡多长时间更合适？
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