Question

怎么样上课不犯困？

Answer 1

上课犯困，是因为大脑缺氧，你下课的时候多运动，提高有氧吸入，增加肺活量，这样脑袋供养充足就上课不溜号不犯困了。其实不管是学生还是工作的人，都常这样的情况发生，现在工作和学习都是锻炼和运动的缺乏，希望我们国家更注重体育锻炼，提高国民身体素质，而不是在40岁以后全都进医院，看不起病，医生不做为，就是检查拍片子开药，非常痛苦，一生80年计算，要后40年在吃药这是多痛苦的生活呀！所以我们还是要加强身体锻炼，锻炼让身体循环代谢都正常，降低生病机率，提高学生学习注意力减少在学习期学不好，还浪费时间在教育上要20多年的时光，孩子天天晚上放学就补课，放假补课，过得昏天暗地，家长也累得身心俱疲！

Answer 2

1.薄荷油清凉油或者风油精之类的东西，很简单，滴几滴在掌心，搓热后按摩太阳穴，并且在鼻下熏闻。风油精还可以滴一两滴在温水里服用，提神效果极好。

2.双手的指尖轻轻敲头顶，有节奏，敲完之后拍后脑勺，动作要轻柔，几分钟一组。要分左右进行。

3.疼痛刺激,我国古人就有用“头悬梁，锥刺股”的方法来防止打瞌睡，这是利用人对疼痛的感觉来刺激自己，不让自己犯困的方法。可以采用同样原理的方法来防止犯困，比如掐自己的胳膊、拍打自己的脸，或者把舌头放在上下牙齿之间，犯困时一低头就会咬到舌头。

Answer 3

冲茶喝，或者睡眠充足！如果你再困的话，证明你对那科目不敢兴趣，不犯困的话只能对那科目慢慢提起兴趣。

Answer 4

每天养成早睡早起的好习惯
可以适当喝杯咖啡提神
关键是上课要集中注意力，培养学习兴趣

Answer 5

晚上不要熬夜，10:00熄灯睡觉。早上可以早点起床，这样精力会充沛一些。