Question

喝了减肥咖啡不想吃饭

Answer 1

这些东西都具有或多或少的对身体有害的添加物，我认为最好最健康最安全的减肥方法就是通过锻炼，每天坚持快走或者跑步，做各种有氧操都可以，另外饮食上要注意少吃含脂肪高的食物和油腻的食物。胖人多数见到油炸食品迈不开腿，那就远离卖这类最吸人眼球的食物。管住嘴，迈开腿，只要坚持，一切都会如意的。

Answer 2

咖啡的饱腹感很强，所以餐前喝一杯能减少食物的摄入量。饭后饮用可以促进肠胃蠕动，提高血液中脂肪酸的浓度，帮助脂肪分解转换成人体所需的能量。 喝咖啡减肥的时候一定不要添加任何糖类和炼乳。