Question

我遇到一点困难就特别容易紧张焦虑，害怕出错

Answer 1

你好，这是一种很正常的心理反应，现在很多人都会有这种现象的，我以前也有过，就是面对新事物和困难的时候就会特别害怕，紧张，心跳加快，不过现在我基本没有这个问题了，我想你应该是刚开始接触的事物少，面对的问题也比较少，加之你的生活圈和眼界也是有限，所以你才会这样，你需要做的就是多经历一些困难，多面对一些事物，多多去体验，不要在乎结果，时间久了，经历的事情多了，面对的事物多了，眼界和阅历增加了你以后就不会怕了。

Answer 2

你这是一个性格上的缺陷，属于那种自卑性格因为自卑，心里不自信，所以对自己嗯的能力总是持否定态度，以至于遇到困难的时候就特别容易紧张焦躁害怕出错，还往往越害怕越出错，这就是一种恶性循环的结果，也说明你应该是平时办事，嗯，不是很多，如果经历的事情多了，就不会出现这个问题了，嗯，也会增加自己的自信的，只要自信心提升了自己的能力也会显现出来的。

Answer 3

其实每个人都有这样的心理：畏难而退。你要正视人生中的困难，因为人生中不可能一帆风顺的肯定能遇到困难。所以当遇到困难的时候正确应对，不管怎样，困难都是可以解决的，只要坚信没有人征服不了的困难。当你征服困难的时候，内心会愈加强大，紧张焦虑会缓解甚至没有。

Answer 4

这个其实是比较正常的，遇到困难谁都会害怕，都会想退缩。但是我们要把这些困难看的比较小一点，不要过分的去想困难有多大。就像毛主席曾经说过的，在战术上要轻视困难。当然最重要的是要做好准备，因为遇到难事，处理起来都比较棘手，但是只要我们做好准备，心里就没有那么慌。准备的越充分，自己的心态越稳定。

Answer 5

典型的事缺乏自信，胆小，你可以调整一下自己的心态。勇于表达自己的想法，多和别人分享和沟通。努力表现和表达自己。多听取别人对你的意见和建议。不断完善自己。这样就会慢慢培养出你的自信