Question

晚上睡不着的原因？

Answer 1

晚上睡不着就是临床上所说的失眠，一种是年轻人，年轻人失眠的原因大部分是精神心理因素导致的，平时工作生活中压力过大、精神过度紧张或近期突然出现了家庭变故等情况，可以导致出现临时性失眠的情况。

Answer 2

晚上睡觉很大程度上与自己的思维方式及近期或当天发生的事情有关，如果自己整天都是在高度集中精神学习的话，不去想那些其它复杂的人际关系之类的，晚上是很容易累了以后轻松入睡的。当然也可以很放松的什么都不想，痛痛快快疯玩一天直到很累就能够入睡了。反复几次就不会再纠结这个问题应该就能解决。

Answer 3

年轻人的失眠主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致。大多数年轻人因生活、工作中的原因，需要面对更多的责任和压力，往往会造成心血不足引起失眠；另外不良的生活习惯，如熬夜、通宵，长期以往就会造成失眠。

Answer 4

晚上睡不着主要是不怎么困，或者是心事太重，身体不适等等等，一般不会持续，如持续时间长了要到医院就诊。

Answer 5

白天睡多了；心里有惦念的事情；或者特别的原因，比如喝了咖啡，有的人喝奶茶也会睡不着；有时过了某个睡点还在熬，也会越来越清醒