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我真的快熬不下去了,每天晚上都会哭,压抑的不得了,太崩溃了...
34个回答
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看来你一定经受了很多常人难以煎熬的事情。
尽量想开一点吧,尽量就是说往乐观的一方面去想,不要光想着人生黑暗的一面,要也要想得开心快乐的一面,不然的话长期以往会压抑会生病,那样的话反而得不偿失,就算你不能解决问题,但是你至少能改变自己的一点心态吧。
经有的事情,已经发生了你根本无法改变的时候,你只能慢慢的接受,所以说这种痛苦真的不是常人能接受的,每天晚上都会哭,说明你真的是非常煎熬非常痛苦。我想应该是感情上的事更多一些吧,希望你能走出心理阴影,健康快乐起来才是正确的人生。
尽量想开一点吧,尽量就是说往乐观的一方面去想,不要光想着人生黑暗的一面,要也要想得开心快乐的一面,不然的话长期以往会压抑会生病,那样的话反而得不偿失,就算你不能解决问题,但是你至少能改变自己的一点心态吧。
经有的事情,已经发生了你根本无法改变的时候,你只能慢慢的接受,所以说这种痛苦真的不是常人能接受的,每天晚上都会哭,说明你真的是非常煎熬非常痛苦。我想应该是感情上的事更多一些吧,希望你能走出心理阴影,健康快乐起来才是正确的人生。
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你最近遇到了什么特别的不愉快不顺利的事情吗?具体说来听听?
每个人的人生都是有高峰,也有低谷,都有情绪低落,感到迷茫的时候。
不过,阴雨过后是晴天,办法(包括治疗抑郁的方法)总比问题多,要相信:一切都会好起来的!
人生就像一次长途旅行,在旅途中,即使眼前的风景很糟糕,但过几站地之后,便会看到美景——也许是之前想不到的美景。所以,为了以后的美景,应该振作精神,好好生活。
建议心情不佳者:
适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,做做操……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起讨论、解决实际问题。
平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
找时间,还建议咨询心理医生。包括考虑适当用药。
每个人的人生都是有高峰,也有低谷,都有情绪低落,感到迷茫的时候。
不过,阴雨过后是晴天,办法(包括治疗抑郁的方法)总比问题多,要相信:一切都会好起来的!
人生就像一次长途旅行,在旅途中,即使眼前的风景很糟糕,但过几站地之后,便会看到美景——也许是之前想不到的美景。所以,为了以后的美景,应该振作精神,好好生活。
建议心情不佳者:
适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,做做操……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起讨论、解决实际问题。
平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
找时间,还建议咨询心理医生。包括考虑适当用药。
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这个时期是你的低谷期,一定要想办法克服它,经常出去玩或者是倾诉自己的想法。
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赶快振作起来,抛弃烦恼,勇敢面对,不要一个人悄悄哭泣,长此以往,你会更加受不了,长期压抑自己,你会得抑郁症的。所以走出来,一切烦恼都会过去,活出强大的自己。加油!
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缓解情绪,好好休息,什么也不要管。
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