怎样才能不失眠?
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多做运动,睡前喝杯牛奶是可以改善的
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多干活干的越多就爱困
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知道了体运动嗯进行睡前喝一杯牛奶,嗯睡前不要在看太恐怖了嗯影片或者是书记之类的。
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2019-12-25
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白天多锻炼 放松 然后可以中医治疗
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保持充分的休息,开心快乐。
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