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觉烦躁，无法控制自己的情绪，思维偏于悲观，考虑存在焦虑症状。对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。
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今天你老是想不开心的事情，或者手头有麻烦事还没有解决。或者还有牵肠挂肚的事，无论怎样你都要心情好点儿。因为只有一个今天哟！
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可能是你今天还没有发现什么好的事情，所以心情比较低落吧。
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烦躁的心情都又我记得说的好的人是有的人把脾气控制好了，这才是成功，不是所有的人都没脾气。
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你今天心情有点急躁，建议你要平息自己的急躁的心情，要有一个好的心情才能处理任何的事情，自己才会感觉到快乐
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