15个回答
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仅凭跳绳运动来减肥是远远不够的！
还得添加降脂降糖降压及渗湿利水的药含材配合施为才能达到理想目标！
山药，芡实，苡仁，花淑，红豆，玉米须，桑叶，荷叶，茯苓泡水当茶饮！
还得添加降脂降糖降压及渗湿利水的药含材配合施为才能达到理想目标！
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如何通过跳绳来减肥，那时间一定要足够长，至少40分钟吧，分成三组来进行就可以了。
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跳绳一般在跳绳减肥前要做一些简单的热身运动，不然的话大量运动会使你体力不支，导致不能长时间坚持下来。
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每天坚持两百个就能够达到减肥的效果。
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光凭跳绳减肥是不行的，建议采取中医减肥调理，没有什么副作用，一定不要乱吃减肥产品
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