Question

小孩子高低肩怎么办啊？

Answer 1

出现这种情况，可以让孩子用一些方式来纠正：1.比较常见的纠正方式可以用背背佳，来帮助孩子有一个正确的站姿和坐姿。2.让孩子站直了之后向前弯腰，观察孩子到底是什么样的问题。然后再进行矫正。3.通过锻炼的方式，可以从单杠上做引体向上。还可以睡硬板床，练习游泳等。
高低肩，是由于不正确的背包姿势，或者长期背单肩包导致人体两肩不一样高的现象。高低肩的实质是脊柱弯曲畸形。孩子高低肩怎么纠正？
1.提肩
高低肩实际是脊柱弯曲畸形，脊椎侧弯与旋转。脊柱变形是由于肌肉方面的疾病导致肌力不平衡，特别是脊柱旁肌左右不对称所造成的侧凸。练习者配合呼吸做提肩胛骨及放松的动作，先双肩向上提，吸气，持续一分钟，然后放松，呼气，如是者做二十次，每天一次。
2.耸肩
双肩缓慢向前上耸，吸气，然后向下向后放松下来，呼气，做十次；之后相反向后向上耸肩，吸气，然后向下向前放松下来，呼气，做十次，每天一次，或需要放松肩膊时做。
3.练习
两脚开立，与肩同宽，上体直立。两手持哑铃下垂于体侧。然后吸气，同时两臂做侧平上举，然后呼气放下还原。重复10～12次，练习4组。两脚开立，与肩同宽，上体直立，低肩侧手持哑铃或重物做单臂耸肩，另一侧手叉腰。重复10～15次，练习4组。
4.注意
当高低肩出现时，较高一侧肌肉紧张，脊柱侧弯，长短腿以及骨盆倾斜。因此，无论哪一种原因都会引起其它的问题。高低肩对于人的危害是巨大的。高低肩不仅仅是是简单的身体不平衡，最重要的是引起了脊柱的变形，脊柱变形就好比一条被拧紧的毛巾。脊柱的偏歪，压迫脊柱周边神经，引起手臂麻木、脖子酸痛、头昏、睡觉质量低下、血压、心脏系统等问题。
5.中医脊柱推拿法
上述的方法因人而异，切勿擅自使用，建议您到正规的中医医院或中医门诊就医，并且一定要在医师的指导之下采取积极正确的治疗措施。沙坪坝大学城的一家中医门诊治疗小孩高低肩很不错，他们的医生是中医学校的院长，疗效有保障，你有空可以去看看。

Answer 2

长期书包负重不均可致高低肩
对于小朋友高低肩，有些家长会哭笑不得地形容这情况是「皇帝不急太监急」，意思是小朋友未试过有痛症，所以不知道正确姿势的重要性，往往不理会家长的提醒坐得歪歪斜斜、站得弯腰驼背，以致出现高低肩或驼背等现象。相反的，家长本身可能已是痛症患者深知姿势对身体的影响，所以着急地想帮小朋友改善姿势问题防患于未然。
高低肩的问题相当普遍，并没有年龄之分，只要细心留意一下就会发现许多人有这个问题。高低肩的成因很多，包括意外受伤或拉伤、脊柱侧弯、长期姿势不正确、经常拿太重的物件等。小朋友高低肩，最常见的原因则是一边肩膊长期使用单肩包或读书时姿势不正确等。
身体重心失去平衡可引发痛症
高低肩第一个影响的就是外观，不少小朋友或青少年会因为高低肩这外观上的变化而变得没有自信。有些个案更会因为没自信而令自己「缩」起来，结果愈来愈驼背形成恶性循环。高低肩除了影响外观之外，也可能引起其他问题例如脊椎错位、姿势不平衡、颈背痛、手臂痛、头痛和肌肉劳损等。
为什么会引发前面提到的痛症和问题？原因很简单，当我们有高低肩的时候身体重心会变得不平衡，当身体不平衡时很自然便会使力把重心拉回中间，时间长了就可能导致肌肉劳损。除了伤及肌肉外，脊椎也会因此承受一定压力而变得不稳定，出现这些症状时小朋友未必会感到疼痛，但当问题不断累积时间久了就可能会恶化了。
读书写字应维持端正姿势
既然高低肩会引致痛症不适而且这么常见，那么它是不是很难处理？其实不然，改善高低肩可由姿势着手。首先可减轻平常背负或拿取物件的重量，经常「转手」让重量平均分配在双手上，或使用背包令重量平均落在两边肩膊上。另外读书做功课最重要的是坐姿要端正，不要经常侧向一边。
检查高低肩的方法很简单，只需利用镜子或观察小朋友的正面及背面姿势便可。有些严重的个案甚至拍照时也可清楚看到高低肩的情形。
由于孩子日常伏案姿势很懒散，经常驼背姿势维持，以前给孩子戴背背佳式的矫姿带这样的强制性矫姿产品，发现不长久，况且现在孩子的骨骼正当发育期，这样的野蛮方式怕对孩子日后成长有负面影响。
现在让孩子使用习惯养成类矫姿产品，也就是不同于强制性而是提醒型的，孩子一驼背就震动，代替了之前的日常人为提醒，关键是这种智能可穿戴设备不错漏一个娃儿的坏姿势，以前总是提醒不及时，也就是现在孩子正在使用的“小搭档优姿仪”。

Answer 3

1。平时走路时，一定仰头挺胸，端正走姿，稍微略抬高自己较低的那个肩，这是最适用和有效的办法。
2，注意坐姿，平时最好端正座椅，不要斜座，这样可以保证两边肌肉同时松劲，养成良好的习惯。
3。平时自己加练一下站姿，最好靠墙而立，保证身后每个部位都贴墙。请借鉴酒店人员的培训课程。
平时自己多注意就好了，也不是什么大毛病。

Answer 4

小孩子高低肩这种情况，往往是由于某日常生活中一些不良的生活习惯所导致，

比如睡觉总喜欢侧着睡，一般来说往哪边侧着睡哪边肩就会低，

孩子背书包太重肩也可能会塌，出现高低肩，

也有些小孩是天生原因。

Answer 5

小孩肩膀高低不平直，是由于坐姿，站姿身体向一边靠造成的，可加强合理的坐姿，站姿锻炼 ，练习瑜伽修正脊椎，腰椎，使身体笔直达到肩膀一致