Question

冬季口鼻干燥怎么办？

Answer 1

冬季是非常容易口鼻干燥的，因为家里开暖气、暖风、空调之类的，会让空气变得非常干燥，再加上自己每天喝水特别少，所以冬季口鼻干燥是非常常见的，这也是冬季为什么容易上火的原因。

首先我们一定要多喝水，水是解决一切问题的最好办法，每天至少保证自己两杯水，这样口鼻干燥的症状就会减轻一些，在任何情况下，喝水总归是对自己的身体有好处的。

其次，我们可以在屋里放一个加湿器，或者在屋子里放一盆水，这样可以让空气变得湿润一些，提高了屋内的湿度，以至于人吸入的空气不会太干燥，所以口鼻也就不会太干燥。

最后就是在饮食上要注意，要吃清淡的食物，不要吃过于辛辣的食物，过于辛辣的食物也会让自己容易上火。也可以在嘴上涂唇膏之类的来保持嘴的湿润。