Question

男性日常如何保养身体？

Answer 1

男人日常保护自己的身体最重要的就是要保持良好的心态。良好的心态。是身体健康的最重要，元素，其实就是。科学的饮食。科学的。起居。生活规律。不酗酒不熬夜。不开游戏。学会给自己减压。学会看淡生活，要做到得到了，不高。别太高兴，失去了也别太气馁。用平和的心态面对一切，不要给自己提出过高的奢求。希望太多，失望就太多。谁说？这些都是保证男人健康的，重要方面同时要多吃一些。蔬菜补肾。一些。食品。有一个桥舞力的慎。

Answer 2

男性日常如何保养身体？随着社会竞争压力越来越大，很多男性因为工作应酬，身体都呈现亚健康状态，个人觉得首先应该摆正心态，积极乐观的面对，每天坚持锻炼身体，不熬夜，早起一杯水，多吃果蔬！这样身体就会好很多了！所以以上就是个人的看法！希望能帮到您，望采纳，谢谢

Answer 3

男性日常如何？保养身体。第一不要抽烟。不要喝酒。不良嗜好，不要去学。不要熬夜，不要玩游戏。饮食要有规律。其实不管是男女做到这些基本上身体是觉得是可以的。现在生活压力都比较大。让每一个男人都感觉。有点喘不过气来。生物节奏太快了。我们为了自己，为了家庭，为了儿女，为了上有老下有小我们都必须好好的保养好自己的身体。不能心情不好就喝闷酒，喝酒伤身体。没事，不要熬夜，熬夜更加伤身体。所以像现在这个社会，你要是不把自己的身体当回事，别人没有哪个人会把你当一回事，所以保养身体做到以上基本就没问题。

Answer 4

男性保养身体要注意几点：1、 充足的睡眠，不熬夜，避免阳气受损。2、不吸烟不喝酒。3、加强运动
运动可以激发人体的阳气，平时可以多游泳、爬山、跑步等。4、多吃一些粗粮和含锌及维生素丰富的食物如韭菜、海马、海参、豆类、坚果类、羊肉、虾、泥鳅、海藻、山药等食物，这些食物对身体健康很好。

Answer 5

日常要保养好自己的身体，最好的方法就是不要抽烟，不要喝酒，要想身体有泪，伤了，适当的喝点小酒，喝一点点，不要喝多，多运动，少玩手机，少坐在电脑前坐的时间稍微长点，教室运动运动，一日三餐要定时的吃，而且不要吃太荤，有利不能太重太重了，反而会伤及内脏肝脏，所以说最好的保养方法就是不要熬夜，要多锻炼，这样才能保持好身体健康