有什么方法可以快速减肥
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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
有效的减肥办法是要合理的控制饮食，搭配营养、一天摄入的热量不要过多、少吃含糖量含脂肪类高的食物，多补充蛋白质类有营养的食物。另外减肥的话还要搭配适当的运动，运动会让肢体更加健美，能够减轻体重。 除此之外，我们还可以通过中医的办法，比如说针灸...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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如何快速减肥？
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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