肚子上的肉比较多，怎么样瘦肚子？
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如果想要有效的瘦肚子的话，可以去进行一些有氧运动，像跑步和跳绳对于肚子来说是最容易减肥的
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多做卷腹运动、瑜伽运动等，都有利于收掉腹部的赘肉，另外少吃油腻的东西也很必要。
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吃完饭后最好不要坐着，其次可以多一些水果和蔬菜，适当的进行运动
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腹肌是每个人天生就有的，但是有的是肚子上的赘肉给覆盖了，所以我们平时要通过减脂的方式来把肚子上的赘肉减掉，就是通过做有氧运动，和控制饮食瘦肚子。
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