
失眠,多梦,易醒该怎么治疗或者吃什么药?
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失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动就好了,同时还可以用口服阿胶黄精丸方法。
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