鲤鱼都有哪些做法?
干烧鲤鱼
原料:鲤鱼1条,木耳碎25克,蘑菇碎、竹笋、熟青豆各15克
调料:鸡汤、盐、酱油、葱姜蒜末、白糖、料酒、豆油、熟芝麻、芝麻油、彩椒碎
做法
1.鲤鱼取中段两侧斜剖数刀,抹上酱油。
2.锅入烧八成热时,放鲤鱼炸3分钟,捞出控油。
3.锅入油烧热,放白糖,翻炒至化开,倒进葱姜蒜末煸炒,再放蘑菇、竹笋、木耳、彩椒、鸡汤、盐、酱油、料酒,烧开,放入鱼,用小火5分钟,把鲤鱼翻个儿,让另一面吸收料汁,待汁浓时,加料酒、青豆,再淋芝麻油,撒熟芝麻即可。
白灼鲜鲤鱼 难易度:5颗星
原料:干红辣椒30克,小葱2棵,活鲤鱼1条(约600克)
调料:盐、料酒、生抽、鸡精、花椒、姜末、高汤、植物油
做法
1.小葱洗净,切碎末。干红辣椒切碎。
2.活鲤鱼治净,再去骨、去刺,片成鱼片。
3.将高汤、盐、料酒、生抽、鸡精同入碗中,调成海鲜汁。
4.将鲤鱼片下入沸水中,加盐、料酒余烫至八成熟,捞出,码入盘中,撒入葱末姜。
5.锅入油烧至六成热,下干红辣椒、花椒炸成辣椒油,浇在鱼片上,淋入调好的海鲜汁,拌匀即可。
2020-06-10 · 技术研发知识服务融合发展。
冬瓜鲤鱼汤
【材料】冬瓜1000克,鲤鱼1条(约重150克),料酒、葱段、姜片、精盐、白糖、胡椒粉、花生油各适量。
【操作】1.将鲤鱼去鳞,去鳃,去内脏,洗净,控去水分。2.将冬瓜去皮,剖开去瓤,洗净,切成片。3.锅上火,加入花生油,油烧热后,下入鲤鱼煎成金黄色,立即在锅中加入适量清水,一再加入冬瓜片、白糖、料酒、精盐、葱段、姜片,煮至鱼熟瓜烂,但不可太烂,要保持原片状,烧鱼时不要搅拌,以保持鱼的整形。4.拣去葱、姜,加入胡椒粉调味,烧一会儿即成。
【功效】此菜鱼和冬瓜营养丰富,且有减肥作用。冬瓜性味甘、淡、凉,具有化痰利尿,清热解渴的作用。又据《本草再新》记载冬瓜:“清心火,泻脾火,利湿去风,消肿止渴,解暑化热”。《神农本草经》记载冬瓜:“味甘、微寒,主治小腹水肿,利小便,止渴”。冬瓜含钠低,这种低钠的蔬菜对需要低钠盐食物的浮肿病、肾脏病、高血压患者大有益处,有消肿、利尿、利降压的功效,冬瓜不含脂肪,热能少,有利于肥胖人减肥,糖尿病人食之有益。鲤鱼肉含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、尼克酸等,在其所含的10种氨基酸中以谷氨酸、组氨酸、甘氨酸为最丰富。鲤鱼肉味甘,性平,有利健脾和胃,消水肿。以上二物组合,味微甜,鱼香瓜鲜。此菜是糖尿病、水肿、浮肿病、肝硬化腹水等症的理想辅助治疗菜肴。十四便秘痔疮类
赤豆鲤鱼
【材料】鲤鱼1条(约重1000克),赤豆100克,草果8克,陈皮8克,花椒、葱、精盐、姜、白糖、香油、花生油各适量。
【操作】1.将鲤鱼去鳃、鳞、内脏,洗净。2.将赤豆、草果、陈皮、花椒洗净后塞入鱼腹中,或将赤豆预先煮一下,再装入鱼腹中。将鱼放入蒸钵里,加上糖、姜、葱、盐、花生油,再注入适量清水,上笼蒸1小时,鱼熟入味即可出笼,淋上香油即成。
【功效】草果性温,味辛,有燥湿、散寒、祛疾的作用,能治脾胃受寒而引起的食欲不佳、呕吐和胀满等。陈皮性温,味辛苦,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此二味为调理脾胃燥湿的中草药。鲤鱼有减肥作用。赤豆含蛋白质、脂肪、糖类、结晶性皂式、粗纤维、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等。中国医学认为赤豆味甘、酸,性平,能清热利水,祛湿排毒,利水消肿。《食疗本草》称赤豆有“久食瘦人”的作用。鲤鱼与赤豆合用,并配以草药,其减肥作用更强,可有效地治疗肥胖症,也可以作为心脏病、肝硬化腹水、肾脏性水肿等症的食疗菜肴食用。十六骨质疏松类
-
官方服务
- 官方网站
录制很多美食,这是第一次录制做鱼
2020-06-24