Question

心情不好的时候该怎么办？

Answer 1

找出心情不好的原因
想办法去解决它
可以做一些别的事情分散注意力。可以听听轻快的音乐，外出散散步，找朋友倾诉。其实很多时候我们都是因为小事而心情不好，既然都是小事了又何必计较呢。

大事化小小事化了
你的生活就会轻松很多。心情不好,找一个发泄的地方,或空间.让那么不快,都通通的发泄出来.

总之，转移目标，不要老是想那件另你心情不好的事情。所以应该学会调节自己："其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。希望能帮到你。

Answer 2

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

Answer 3

此时，你一定有什么烦心的事或者是近日身体不太好。
建议你要具体情况具体分析：
一是认真找找原因，调整心态，采取积极的态度，看有没有解决问题的办法；
二是情况允许可以找亲人朋友聊聊，取得他们的帮助；
三是及时超脱一下，去逛荡街、参加娱乐活动等；
四是身体原因，就要及时配合医生治疗，注意休息；
总之，要冷静下来，不要恢心，不能泄气，对使你心情不好的事情，可能造成的后果要有充分的思想准备，然而又要做出最积极的努力。切记：什么时候你都不是最不幸的人！要有信心，首先战胜自己。祝你在新的一年里，天天都有好心情！

Answer 4

Answer 5