Question

你知道为什么下雨天里的睡眠质量特别好？

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Answer 1

‍‍雨天好眠的现象也可能与人类进化相关。 在远古时代，山洞或茅草屋是人们的蔽身之处，但天黑后睡觉时可能会有野兽袭击。而当下雨的时候，一般不会出现野兽，因此的警惕性也降低了下来。经过几千年的进化，人们的潜意识中会觉得雨天便意味着"安全"，放松紧张的神经，变得慵懒些。‍‍

Answer 2

‍‍交感神经与兴奋有关。当天气晴朗时，空气中的含氧量高，能够充分补给能量燃烧，就会使人的交感神经兴奋，活动意向也明显积极。而到了阴雨天，空气中的水蒸汽比较多，平均分子量减少，导致气压降低。这样，空气中含氧量减少，交感神经处于低落状态，就会出现雨天犯困的情况了。
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Answer 3

‍‍‍‍因为雨声减少了卧室里的信噪比，达到了一定的噪音消除作用。‍‍‍‍

Answer 4

‍‍人体在光线昏暗的情景下会增加褪黑激素（melatonin）的分泌，而其作用就是让人产生困倦；反之，光线明亮则促其分泌减少。下雨天，天色暗沉，光照时间不足，会使人的褪黑激素分泌增加，人困马乏也就不足为奇了。
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Answer 5

因为下雨天你不会考虑做一些其他的工作，会让人静下心来听雨声，但雨声是有助于睡眠的。