我晚上失眠应该怎么办呢？
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建议你睡眠前做下睡前运动，可以去慢跑30分钟，深呼吸十五次，如果您结婚了可以做下床上运动。望采纳。
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将海带香菇木耳洗净西红柿去皮放在一起加入温水小火慢炖半小时即可。坚持喝就可以改善失眠
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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2招帮你缓解失眠
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