Question

舍友睡觉打呼噜特别特别大声你会怎么办？

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Answer 1

要解决问题就得找到问题的来源，睡觉容易打呼噜最主要原因是呼吸道比窄小，所以睡觉的时候需要摆好自己的姿势，不要趴着睡，尽量仰睡或者靠右侧睡，这样是比较容易不打呼噜的，可以在晚上睡觉的时候提醒他。当然，在睡觉的时候如果可以多次翻身也是很好的。

Answer 2

睡觉打呼噜对我个人来说是真的无法接受，可能是因为我从事的工作吧，脑力和体力都得跟上，所以我需要一个安静的空间，对于打呼噜这个问题我觉得确实不怎么好办，你不提醒他吧对你有影响，你提醒了吧，效果不太大，有的人自尊心比较强，你当着舍友的面说吧，可能得罪人，我觉得就两个方面去解决，一个就是面对，一个就是回避，当然我说的面对就建议他治疗或者锻炼身体，告诉他:长期打呼噜者或是打呼噜严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影响记忆力。曾有人测定打呼噜者的记忆功能确实不如正常人，只不过打呼噜者本人没有意识到罢了。所以建议打呼噜的人要去进行多导睡眠仪检查，看看有没有睡眠呼吸暂停综合征，如果有就应当进行必要的治疗。另一个方面就很简单，调换宿舍，这个最简单了，这就是我个人觉得逃避的方法。

Answer 3

正确的呼吸方式可以减少打呼噜的次数，如果舍友感冒或者鼻子不通，那么可以让他把鼻子清理干净，这样才不会打很大的呼噜声。当然如果实在不行，那么就在晚上的时候借助嘴巴来呼吸吧，这样会更好入睡，也可以减少打呼噜次数。

Answer 4

有时轻轻的把舍友摇醒，自己赶紧睡，有时看手机看书一会就睡着了。偶而自己刚睡着时，被舍友的呼噜声吵醒了，才去打忧舍友的。

Answer 5

在夜晚如果真被自己的舍友吵到睡不着了，那么你可以轻轻用手提醒他，或者稍微亲吻一下他，他会非常温和地将呼噜声压下去的，稍微动一下他就不会再打呼噜声了。自己在睡觉的时候也要尽快入眠，不要等男朋友打呼噜才睡，如果这样是睡不去的。