Question

有哪些习惯是值得长期坚持下去的？

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Answer 1

我认为值得长期坚持下去的习惯一定是比较好的，能提升自我的，比如读书、早起，还有就是坚持运动和锻炼。这些都是需要我们足够自律，虽然坚持的过程比较艰辛和困难，但是长此以往，一定会有巨大的改变的。

多读书，陶冶情操。

自古以来，关于读书的好处我们也时时能见到，比如“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，“读万卷书行万里路”等等，读书真的能够让我们的心境宽广，也能让我们在打发时间之余对世间其他的方方面面有所了解。如果我们能够养成经常读书的好习惯，久而久之整个人会由内而外给人一种气质感，能够活得更加从容、淡定、优雅。除了读书之外，看电影也是很好的一种增加阅历和对世间认知的方式，前提是看好的电影。一本好的书或一部好的电影足以让我们茅塞顿开，领悟到生活的种种真谛。

坚持早起

之前看过一句话：“我特别羡慕那些早起的人，倒不是他们真的有多优秀，而是单单因为我自己做不到”，看似简单的一个行为，每一天早起那一会似乎也改变不了什么，但其实，日积月累，早起的人的确会越来越优秀，这中间除了自律还相差了太多东西。“早起的鸟儿有虫吃”，早起的人儿不仅可以从容吃好每一顿早饭，还有利于身体，更重要是可以做一些有益于未来发展的事情，比如早读，晨练等等，都是很不错的。你永远不知道早起的人是怎么样变得优秀的，除非你也加入他们。

坚持运动和锻炼

现在人都热衷减肥，而且人们首先想到的也就是锻炼了，运动不仅能够预防很多疾病的发生，还能够使我们的体态看上去更加端正，同时，经常运动也可以使我们的线条更加明显，整个人看起来匀称标致。

Answer 2

按时吃饭，虽然是一个很小的问题，但是我发现很多身边人老是有时不吃晚餐不吃早餐，我觉得这样对身体很不好

Answer 3

我认为读书是一种非常好的习惯，是值得长期坚持下去的。还有像健身，瑜伽等都是非常好的习惯，可以坚持。

Answer 4

1、早睡早起，适当合理的饮食和运动，追求好的生活习惯；
2、对工作、学习等Anything学会做简单的规划，并且遵照执行；
3、保持按时，拒绝拖延！
4、持有一颗坚持到底的内心！

Answer 5

我觉得应该就是每天擦水乳或者身体乳，还有每天背单词的习惯，都是应该坚持下去的，因为都是一些好习惯