Question

胃下垂应该吃些什么？

Answer 1

1.少食
:胃下垂患者消化功能弱
,每餐切忌过饱
,可少食多餐
,每日
4～
6餐为宜
,主餐主食不宜多
,辅以蔬菜
,加餐可加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。俗话说
:“饭吃八成饱
,到老胃口好”
,就是此理。

2.软食
:尽量不要食油炸食物
,避免生、冷、硬食物
,进食蔬菜以菜叶为主
,应限制果皮、粗纤维菜如韭菜、芹菜等
,少食脂肪
,但应注意摄入足量的维生素和蛋白质
,可食面片、面条、粥、小花卷、小馒头、乳类、蛋瘦肉、鱼类
,食适量水果和杂粮。

3.淡食
:以清淡食物为主
,避免辛辣调味品如辣椒油、芥末、胡椒等
,少食油腻厚重食物
,尽量不用浓茶、咖啡、戒烟、戒酒
,还应注意不食过酸、过甜、过咸的食物和水果。

4.慢食
:细嚼慢咽对胃下垂患者十分重要
,细嚼使唾液和食物充分混合
,利于消化吸收
,慢咽则避免胃过度扩张
,利于胃排空
,减轻胃的压力
,减少胃的负荷。细嚼慢咽可缓解病人餐后上腹胀的症状。

5.食后休息
:饭后应卧位休息
30分钟以上
,不要饭后百步走
,更不能饭后剧烈活动
,饭后胃内食物因直立和运动增加了胃内重力
,可使胃下垂程度加重
,但平时体育锻炼还是很重要的
,适当的、循序渐进的体育活动有助于胃动力和胃的张力增强
,胃蠕动增加则减轻胃下垂。

6.饮食平衡
:由于胃下垂患者胃肠蠕动较慢
,加之食细、精食物为主
,易发生便秘
,故须注意饮水
,可适量喝蜂蜜水、果汁