几天不喝水正常吗!
几天不喝水对身体有影响,具体介绍如下:
1、呼吸系统疾病可能性增加
体内长期缺水时,唾液分泌减少,口干舌燥,食物就很难下咽。
2、眼部干涩
缺水容易导致眼部液体含量减少,眼部感觉到干涩,长期下去,很容易导致干眼症。
3、肠道排毒不畅
身体缺水容易导致消化液不足,影响食物的吸收与消化,人体消化需要大量水分,如果缺水的话,则需要从其他器官吸收,引销厅梁发其他脏器干燥,食物容易在肠道内聚集,亏运导致身体衰老。
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扩展资料:
注意事项
1、多喝水不仅促使出汗和排尿,而且有利于体温调节,促使体内病菌迅速排出。
2、大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能尽快到达肠道,刺激肠蠕动,促进排便。
3、餐前餐后喝杯水。有了足够的水伏前分,才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说,可以在饭前半小时左右喝一小杯水,增加饱腹感;饭后半小时,再喝一小杯水,加强身体的消化功能,有助于保持身材。
参考资料来源:/shipin.people.com.cn/n/2015/0323/c85914-26732798.html"target="_blank"title="人民网-晨起不喝水到老都后悔10大毁掉健康的喝水习惯">人民网-晨起不喝水到老都后悔10大毁掉健康的喝水习惯
参考资料来源:/env.people.com.cn/n/2014/1230/c1010-26298432-8.html"target="_blank"title="人民网-再不喝水就晚了细数身体缺水的19大危害">人民网-再不喝水就晚了细数身体缺水的19大危害
喝水这个很不陆穗好哦一个人在正常情况下要喝8杯水,人几天不喝水不会死但是迹陆对早州卜人的皮肤不好哦!20到30左右一周一次哦
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