每天健身半小时，多久可以练出腹肌？
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体脂不够低，一辈子也出不来绝对是最真实的回答
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我每天只练几分钟 很快也就有腹肌了 半小时练腹肌？不累死了
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腹肌不必练，本来就有，低体脂就看得到
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腹肌练出来真心不难，难的是看不到，体脂才是最难减的
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那要看你吃多少了..顿顿吃个十分饱...你天天健身一小时你一辈子也出不了腹肌
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