生活中孩子缺锌一般会有什么表现？
众所周知锌是人体中必不可少的微量元素，是宝宝成长一个非常重要的营养元素，孩子如果缺锌的话，那么身体是会有某些症状的，比如食欲减退、头发枯黄、皮肤黏膜改变、生长发育缓慢、免疫力低下等，直接影响宝宝的发育。
锌的主要生理功能就是促进生长发育，被誉为“生命之源”。缺锌会给儿童带来一系列的身体不适。
不过孩子缺锌不能乱听乱猜，重要的是先要去做微量元素测量，根据检测结果配合医生给出的具体方案进行治疗。
那么在生活中，孩子缺锌会有什么表现呢？
一、消化功能减退，不爱吃饭，挑食厌食严重
锌是维持人体健康的主要元素之一，一旦小孩缺锌，就会引起黏膜增生和角化不全等症状，使大量脱落的上皮细胞堵塞住味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，从而降低味蕾的敏感度，使味觉功能减退。
除此之外，小孩缺锌会让体内的含锌消化酶减少，导致消化能力变弱，影响食欲，最终引起偏食、厌食症。
二、异食癖现象
宝宝缺锌的情况下，是见到什么都吃的，就是不喜欢吃食物，这也就是常说的异食癖现象。具体表现在，乱咬指甲、衣物、玩具、硬物，吃头发、泥土、墙灰、生米、沙石、纸屑等等。
三、免疫力低下，容易生病。
孩子一旦缺锌，很容易感冒发烧、拉肚子，呼吸道也出现毛病，比如扁桃体容易发炎。不但生病周期比别人长，而且病情也容易反复发作。
四、新陈代谢受影响，生长发育缓慢
生长发育落后，青春期第二性征发育迟缓、不全。身高体重和同龄的小孩对比，一般身高会矮上3-6cm，体重会轻上2-3kg。
五、指甲各种问题出现
一般来说缺锌的孩子，指甲往往都会出现白斑、长倒刺等。
六、影响智力发育、注意力不集中、多动症
缺锌的孩子非常爱动，总也停不下来。而容易出现上课不集中，记忆力差，学习认知能力不够，理解力低、学习成绩下降等，这严重的影响到了宝宝的学习。严重缺锌可引起智力障碍。
七、视力问题：视力下降，夜盲症，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
八、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹。
九、出现地图舌、口腔溃疡很顽固，还容易反复发作。
日常生活中最好的应该通过补锌办法是通过食物补锌。据测定，动物性食物中含锌较丰富(3~5毫克/100克)，而且吸收率高达50%左右。植物性食物中含锌不多(1毫克/100克)而且吸收率仅10%~20%，适当给孩子补充辅食多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食物。
一旦发生缺锌也不必紧张，可以适当服用新硒宝-锌硒宝片，便可纠正婴儿缺锌症状，食欲明显增加，生长发育逐渐加快，整个疗程应坚持服药2~3个月。
食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克;麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。
为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。
根据不同程度，除及时添加含锌丰富的食物外，还可按医生嘱咐服用锌制剂，如葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。通常孩子服用1--2个星期后，食欲便可明显增加。整个疗程应维持2-3个月。
