如何调节郁闷的心情

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伏廷谦潭培
2019-10-09 · TA获得超过3.5万个赞
知道大有可为答主
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在抑郁的时候不要老向抑郁的方向去思考问题!这样只会把你越弄越烦!如果有条件的话多看看大自然的东西!如果没有就去公园里面走走!多向远处有东西的方向看看!这样你的视野开阔了心情就舒畅了许多
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