Question

总是有种精神压力的感觉，放松不下来

Answer 1

我不是专业人士，只是告诉你我的一些方法。希望你能受用。
1.可以在家中摆放一些自己喜欢的艺术品或者是绿色植物。可以让自己身心愉快，毕竟看见这些总比看人的脸色要好看的多。
2.回到家，放下挎包，放下手中的工作。先泡杯咖啡或者茶，坐在沙发上闭上眼静静的品尝。
3.放松以后，可以去浴室泡一个热水澡，让城市的灰尘和喧嚣都滚一边去吧。
4.洗完以后，如果还有闲心，可以听听音乐，看看电视。
5.早晚回到家照照镜子，对里面的自己笑一笑。相信自己一定能行。
6.好了，最主要的时候来了。回到家里的时候，老婆和孩子是你最爱最重要的人。你不能把在单位的脸色
威严
坏脾气
坏心情带到家里。敞开心扉对她们会心一笑。
这样，或许心里要轻松许多。