成功减脂瘦肚子，必须绕开哪些误区？
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误区1.高强度的运动可以锻炼腹部赘肉，其实并不是，盲目的加大运动强度会拉伤筋骨；误区2.节食可以减肥，万万不可采用，这样既会导致新陈代谢的减慢，还会影响身体的正常排毒循环
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想要减脂瘦肚子，那么必须要坚持下去，三天打鱼两天晒网的减肥绝对不会有好的效果，反而会起到适得其反的作用。
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成功瘦肚子必须绕开的误区有不是每天吃得越少就越能瘦下来，要坚持一定的锻炼，比如跳肚皮舞等等
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