吃钙片真的能长高吗
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只吃钙片对长高的效果不大。要结合运动，饮食和充足的睡眠才会帮助长高。
如果是生长盘还没闭合，这样增高的机会很大，运动，饮食，充足的睡眠很重要。运动除了做袭击生长盘的运动还要做拉伸生长盘运动，最好是睡觉之前，因为晚上是长高的时机，所以在睡前可以做拉伸运动，这样可以让生长盘有更大的空间去发育，我朋友有用一个韩国的美姿机运功成长器材，真的很有效，还可以帮助矫正不良的姿势，在淘宝买的，你可以看看
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身高15%遗传妈妈，15%遗传爸爸，还有70%靠后天的营养和运动，如果是婴幼儿和和亲少年儿童都是正常的高峰期，特别是0-6岁的营养决定一生，长高不单单只需要钙，其他的营养素也不可缺哦
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多吃钙片真的能长高？科学增高这些误区一定要知道，错过就晚了！
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