Question

怎样才能长高？

Answer 1

每天适量的运动，早睡早起，一切照常，另外可以去买点保健品补充各种元素，黄金搭档就还不错。。。

Answer 2

才14啊呵呵，，不用觉得自卑
还有好几年时间呢。。。我在长身体时
我妈妈经常给我弄棒骨汤喝，，早晨喝牛奶。。多吃蔬菜就行了，，，

Answer 3

打篮球，游泳
还要吃含有锌的食物
比如：土豆、瘦肉、鸡蛋、苹果、蔬菜、核桃等
还有注意睡眠充足
多喝牛奶

Answer 4

你可以选择吃钙片、或者多吃钙、维生素较多得蔬菜、还有就是做跳高一类的运动。。。

Answer 5

吃有营养的食物，补钙，适当进行体育锻炼。跳高，抻筋。