Question

宝宝晚上睡眠不好怎么办啊

Answer 1

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大人为了入睡，也要经历洗澡、换睡衣、拉窗帘、玩手机等一系列过程，对于没有行为能力的小婴儿来说，睡眠程序，睡眠环境，睡眠调整……都需要我们大人提供适当的帮助和支持。更关键的是，说起来都是宝宝睡不好，但宝宝每个睡眠问题的根源却不同，比如小睡短、夜醒、入睡困难等。改善宝宝睡眠问题的关键就是「对症下药」， 了解宝宝的清醒时长、睡眠信号、作息特点等信息，然后针对性引导。为了让宝宝和家长都能睡个好觉，

朱笑婕（IPHI（前 IPMI）认证母婴睡眠咨询师）结合睡眠专业知识和自己带娃的实战经验，和丁香妈妈一起为 0～3 岁宝宝打造了《睡眠宝典》希望对你有帮助。

Answer 2

小宝宝晚上睡不好一般与环境有关，睡前最好让他喝些牛奶、拉尿后再睡。睡觉不要穿太多，穿一套睡衣就足够，保持空气流通，睡前要保持好的心情，如果睡前哭闹过，小宝宝半夜就会哭闹。

Answer 3

宝宝睡眠不好怎么办？#星知计划#