Question

饭后吃甜品有什么好处

Answer 1

饭后食用甜品是不合适的。进餐后血糖升高，身体会分泌胰岛素来降低血糖，如果在餐后有吃甜品，无疑是给胰腺增加工作量，尤其是对于中老年人来说，很容易引起病变。
睡前禁食
吃甜点的时间距离入睡时间越远越好。千万不要把甜点当宵夜，如果没有足够的活动消耗多余的卡路里，这些热量就会迅速被身体吸收，而血糖也会转化成脂肪留在身体内。

Answer 2

饭后马上吃甜品,易导致体重超重和肥胖现象的发生。
把很甜的食品当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收。
不过一般要在饭后半小时到一小时后再吃好处会多一些。
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