早餐吃什么比较营养呢?
6个回答
展开全部
早餐最好是吃一
些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶
酪或
谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则
应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克
为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜
茄，但不能用太多的油煎炸或煮
些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶
酪或
谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则
应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克
为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜
茄，但不能用太多的油煎炸或煮
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
牛奶加全麦面包
或者茶叶蛋
也可喝点酸奶但是酸奶不要空腹喝
或者茶叶蛋
也可喝点酸奶但是酸奶不要空腹喝
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早餐就这样简单解决了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一次多做点3天不用起早，10分钟搞定！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早餐这样做
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
