Question

怎样才能使腿变瘦

Answer 1

我觉得最好的方法就是利用现在的天气去游泳，减肥效果肯定好，晚上吃完饭后去散散步，走动走动，特别要注意的是一定不要做剧烈运动，平时吃些易消化的食物和水果，你也可以去网上搜索一下吃什么食物减腿粗现象，肯定有的，平时少吃点多注意点也有帮助，像你腿粗，早上早点起床，适当的做一下腿部运动，长期坚持，腿会变得很漂亮，赘肉会收紧，希望可以帮助到你
，我之前用过维欧美瘦身产品，你也可以试试看，对腿部臀部减肥效果很好

Answer 2

每天睡觉前平躺，让腿跟蹬自行车的动作一样。15分钟。过半个月腿会瘦下来。（每天坚持）

Answer 3

五天快速瘦腿的小运动 大象腿去无踪 3招速成修长腿 简单不累的瘦腿小动作 1 2 3 大象腿去无踪 3招变美腿 小腿变细 达人秘招公开 简单不累的瘦腿小动作 优美腿部曲线的九个秘密 ·迷人美腿 星座瘦腿各不同 ·别让他看到的午夜私密美腿操 ·美腿新法 穿高跟鞋走路 ·小腿纤纤瘦耍自己的绝招 ·明星出招教你赶走粗壮腿 ·七个动作让你大腿肥肉掉 ·花样爬楼梯天天爬天天瘦 ·修长美腿饮食瘦身五注意 ·四个强有效的懒人瘦腿招 ·美腿护膝 经期瘦身三式 <a href="https://wenwen.sogou.com/login/redirect?url=http%3a%2f%2fwww.pclady.com.cn%2ffitness%2fsx%2fleg%2f" target="_blank">http://www.pclady.com.cn/fitness/sx/leg/</a>

Answer 4

多骑自行车
记健康有瘦退