Question

如何锻炼心理素质？

Answer 1

朋友你好！下面我来为你回答：
锻炼自己的心理素质，有几点是你必须要经历的
1
承受
生活中时刻会降临意想不到的心理压力和打击，要在合理的限度内承受住，之后你会发现你成熟了，敢于承受了，心理素质是这么来的。
2
减压
学会给自己的生活减压是调整自己心态的关键，拥有一个良好的心态不等于会调整自己的心态，所以，要学会调整心态减压。慢慢的，心理常态就趋于平稳，心理素质就是这么来的。
3
忍耐
社会生活中，需要很多忍耐，不仅仅体现你的大度，而更是锻炼自己的心理素质所需要的，很多人心理素质差，就是因为不能容忍一时。
锻炼心里素质，主要就是你对一些事或一些活动有阴影.心存害怕之意....
你可以大胆的常试，可以借助一些东西帮你克服，主要是让你手里有所以仗，应该逐渐会有效果的，这关键还在于自己。

以上仅仅是个人的健身体会，希望对您有所帮助！如果我的回答令你满意请采纳并予以评价！

Answer 2

心理学小技巧