早晨喝早餐奶好呢,还是喝纯牛奶好? 我是要增肥..
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我觉得早餐奶好一点,因为早餐奶的糖分比纯牛奶高,增肥效果应该纯牛奶好.
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原味酸奶
脱脂牛奶
无糖豆浆
都可以的
不过早上如果喝奶记着吃点面包之类的`空腹喝奶对身体不好.
脱脂牛奶
无糖豆浆
都可以的
不过早上如果喝奶记着吃点面包之类的`空腹喝奶对身体不好.
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早餐奶!因为纯牛奶肚空喝了对胃不好!
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