Question

怎么样养肝护肝啊？

Answer 1

1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

Answer 2

主要包括以下几点：
1）
睡眠：10-2点是肝脏排毒时期，此时睡觉对身体最有益
2）
饮食：多吃点护肝的食物，比如绿豆汤，猪血汤，银耳，菌菇类，西红柿，葡萄和木管等，
3）茶：平时多泡点枸杞菊花茶，清肝明目的
4）运动
5）常泡脚，促进排毒
ps.
少喝酒。实在需要喝酒：要注意护肝。比如说，喝酒的时候，并多喝点水，减少酒精浓度以降低对肝脏的损害。喝酒后，多喝点蜂蜜水等
个人经验之谈，希望对你又帮助

Answer 3

养肝首先不要伤肝，远离有毒有害的化学物质及药品，补充维生素及蛋白质来修复肝脏，绿色食物对肝脏有滋养的作用可以多吃点。

Answer 4

怎么健康养肝？肝不好的表现脸色暗黄，体重居高不下，皮肤暗淡光泽，毛孔粗大还冒痘，可以试一下这类茶。

Answer 5

天然的护肝方法，常吃“1物”、做“1动作”，让肝一天