Question

什么水果营养最好

Answer 1

苹果----每日一果，医生远离我营养丰富，有降血脂、降血压、延缓衰老等多种功效，常吃身体健康，不用看医生，所以欧美有“an
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away(每日一果，医生远离我)”的说法。红枣----日食三枣，终生不显老营养丰富，有补中益气，生津补血等多种药疗及食疗的功效，延缓衰老，民间素有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。胡萝卜胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素c等多种营养成分，是美容菜，养眼、养头发、养皮肤、养粘膜。常吃胡萝卜的人确实从里往外美容。另外南瓜、蕃茄及菠菜也营养丰富，对人体有益。菠菜是各种蔬菜维生素含量最高的，南瓜和蕃茄还有防癌抗癌的作用。

Answer 2

第一：苹果，含有丰富的维生素和苹果酸，还有善食纤维。
第二：橙，有大量的维生素C，可以美容消食。
第三：梨，含大量水分，干燥的秋天吃是最好的了，补水润燥。轻微的感冒咳嗽
可以用冰糖炖梨来治疗。
第四：香蕉，碱性的，有助消化。口感软，老少皆宜。

Answer 3

橙子、芒果、李子.葡萄、菠萝、苹果、梨、

Answer 4

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Answer 5

只要不是反季水果都很有营养，含有丰富的维生素的