Question

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

Answer 1

喝牛奶的误区，牛奶到底早上喝好，还是晚上喝好呢？

Answer 2

最好早上和晚上都喝牛奶

1、早上和晚上是喝奶的最佳时机，早餐时喝牛奶并搭配合理的早餐，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

2、晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用，所以牛奶不能一喝完就睡觉，早上的话一定要吃了早餐以后才能喝牛奶。

3、晚上睡前半个小时喝牛奶有利于睡眠 。而且吸收会比较好相对来说 。早上空腹喝牛奶的话，上班或者上学会犯困，所以不能空腹喝牛奶。

Answer 3

牛奶早上和晚上都可以喝，早上好，有利于补充早上人体需要的营养，补充好充足的营养对一个人来说是非常重要的。对于青少年更有那个早上喝牛奶可以补充他们现在所需要的一些微量元素等。晚上喝牛奶有利于睡眠，可以有效的改善睡眠质量，青少年晚上喝牛奶可以补充钙，可以有助于长高。

Answer 4

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

Answer 5

牛奶早上喝还是晚上喝？很多人都做错，多亏奶厂员工提醒，记心上