Question

想减肥，但不想节食。怎么办？

Answer 1

我以前用的就是很老套的苹果减肥法，我就是坚持3到4天什么也不吃就吃苹果，真的减了5到6斤，也不会伤害到皮肤，而且饿了就吃不用节食了，但已经是前年了，不过我最近又肥了因为吃了太多不该吃的东西呵呵'我现在用的还是这个办法不过我偶尔也会吃一些别的水果但不是很多，今天已经是我吃苹果的第3天了我朋友都说我的脸看上去比以前要小了！哈哈好开心哦！减肥成功了！希望你也一样哦

Answer 2

呵呵，我也是那种不能饿的类型，现在我也在减肥，效果还可以，一个月减掉了七八斤，方法如下，你可以试试
饮食－－早餐和午餐正常，晚餐用水果代替
运动－－我比较推荐跳神，刚开始就500个好了，随着时间的推移，运动量也适量的加大，估计一星期后在1000个左右
我们一起加油吧